ที่สำคัญที่สุดวิตามินสำหรับ potency ผู้ชาย:เป็นต้อง-ต้องสำหรับเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับ

วิตามินสำหรับ potency ผู้ชาย

มีผู้ชายมากในสมัยใหม่โลกทรมานจากอ่อนแอ potency และมองหาเครื่องมือที่สามารถแก้ปัญหาของเขา. สำหรับตัวอย่างเช่นพวกเราทุกคนรู้ว่ามันเป็นเม็ดเล็กๆที่สามารถ excitequery ทางการมีเพศสัมพันธ์ระวัยวะเพื่อต่อสู้กับ-พร้อมสภาพอย่างแต่มันได้ผลเพียงชั่วคราวและมีผลข้างเคียงทั้งนั้นแหละ สำหรับนานระยะและบำรุงรักษามยังครอบคลุมด้สุขภาพของมันมันไม่พอสำหรับดังนั้นมันถึงเวลาที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินสำหรับผู้ชายเพื่อปรับปรุง potency.

อย่างแรกเลยนะมันควรจะเห็นได้ชัดว่าเข้าใจว่าปัญหากับ potency อาจจะเริ่มในเรื่องผู้ชายสำหรับความหลากหลายของเหตุผล บางครั้งบน erectile ฟังก์ชันเป็น influenced โดยทางจิตปัจจัยทั้งหลา stresses วิตกกังวล,สารพิษความสัมพันธ์กับคู่หูและเพื่อน

ที่เพิ่มมานอกเหนือจากที่ potency อ่อนแอลงทุนกับอายุเนื่องจากที่น่าสงสารชีวิต,ความไม่ดีต่อสุขภาพของกิจกรรมทางกายภาพทั้งหนการละเมิดของสิ่งเช่นอาหารและหลายปัจจัยอื่นอีก.

ด้านล่างนี้เป็นด้านบนสุดวิตามินสำหรับ potency คนที่ช่วยสำหรับเป็นเวลานานก่อนที่สิ่งประดิษฐ์ของปาฏิหาริย์ยู่ในแท็บเล็ทแล้ว

Disclaimer: เนื้อหาพวกนี้คือเพื่อ informational อจุดประสงค์เดียวและไม่ใช่จดหมายรับรองให้เริ่มดื่มเหล้าพวกนั้นหรืออื่นวิตามิน มีวิตามินควรจะไปเดียวที่ตามหาหมอเป็นคำแนะนำจากผลการทดสอบไม่อย่างนั้นมันอาจจะทำร้ายเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง

  1. L-carnitine

    L-carnitine เป็นมุนั่นเป็นพบในสีแดงเนื้อสัตว์ปี,ปลาและ dairy ผลิตภัณฑ์. มัน promotes ที่ dilation ของเลือดลอดเลือดและต้องปรับปรุงภาพรวมการไหลของเลือด

    "ร่างกายใช้นี่กึ่งสิ่งสำคัญมากของมุเป็นพื้นฐานตึกบล็อคสำหรับ nitric oxide",อธิบายหมอของทางการแพทย์วิทยาศาสตร์แฮรี่ Fisch นการพิมพ์ของคนเป็นบันทึกประจำวัน.

    มันควรจะรู้แล้ nitric oxide เป็นหนึ่งในหลักส่วนประกอบรับผิดชอบสำหรับเลือกตั้ง ที่เพิ่มมานอกเหนือจากมันช่วยได้อยู่กัหลอดเลือดหัวใจจะทำงานป่วยอย่างผ่อนคลายกำแพงของเส้นเลือดแดง,dilating ลอดเลือดเลือดและกำลังพัฒนาการไหลของเลือด ดังนั้นมัน deficiency ในร่างกายโดยธรรมชาตินำไปสู่ผู้ชายเป็นปัญหา

    ตามธรรมชาติแล้วผม-carnitine สามารถพบไม่ใช่เพียงในอาหารหรอกแต่ยังอยู่ใน dietary supplements. ถึงกระนั้นก็ตามก่อนที่ซื้อพวกนั้น Supplements คุณควรจะปรึกษากับหมอของคุณที่จะเห็นถ้าพวกเขาทำร้ายคุณในผู้ป่วยในการประมวลผล

  2. วิตามินดี

    ไม่ดังนั้นเมื่อนานมาแล้วกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากจอห์นฮอปส์กินออกมหาวิทยาลัย conducted การอ่านหนังสืออยู่ซึ่งถูกสังเกตุการณ์ใน 3400 แข็งแรงพอและจำนวนมากของวิตามินดีอยู่ในร่างกาย มันกลายเป็นว่าพวกนั้นที่มีประสบการณ์เป็น shortage ของวิตามินเป็น 32 เปอร์เซ็นต์มากกมีแนวโน้มจะมีปัญหากับ potency.

    ความจริงที่ว่าวิตามินดีหรือดวงอาทิตย์ที่สาดส่องวิตามินเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการรักษา endothelial เซลล์ซึ่งยังคงอยู่ดีนะมันเป็นเงื่อนไขของเลือดลอดเลือด. โดยไม่มีเพียงพองของวิตามินประแสเลือด deteriorates และส่งผลกระทบต่อทุกศพของผู้ชายจากหัวใจของเขาไปที่อวัยวะเพศชาย.

    อย่างที่คุณรู้วิตามินดี actively มเป็นโปรดิวเซอร์เมื่อพวกเรากำลังอยู่ในห้องอาทิตย์และดวงอากาศซักหน่อย อย่างไรก็ตามมันเป็นยังพบอยู่ในอาหารหรอย่างเช่นครีมเปรี้ยว,ตับอ่อนปลาแล้วแต่เอาไข่ไปด้วย

  3. Yohimbine

    Yohimbine เป็น alkaloid derived จากทางตะวันตกแอฟริกัน evergreen yohimbe ต้นไม้ มัน boosts ทางการมีเพศสัมพันธ์ระกิจกรรมโดยจอดปิดทางแน่นอน neurotransmitters ในสมองและเพิ่มความที่ปล่อยตัวของ nitric oxide ใน cavernous เส้นประสาทของน้องชายและหนวด

    เป็นบทปี 2010 เรียนในวิทยาศาสตร์บันทึกประจำวันอิหร่านบันทึกประจำวันของจิตแสดงให้เห็นว่าจากการรวมเข้าด้วยกันของ yohimbine กับผม-carnitine มากในแง่ดีผลกระทบกับผู้ชาย potency.

    อย่างไรก็ตามคุณควรจะรู้ yohimbine มีบางอย่าเสียเวลา-ผลข้างเคียงรวมถึงความดันสูงหลอดเลือดและความวิตกกังวล ดังนั้นก่อนที่คุณวิ่งหนีต้องมองหาคนที่บรรจุ supplements,แน่ใจว่าต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญพิเศษ

  4. วิตามินรูปแบบ B3(Niacin)

    วันวางยาของ Niacin ช่วยเพื่อปรับปรุง erectile ฟังก์ชันโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายกับสูบคลอเรสเตอรอลหน่อย. นี่ไม่ใช่วิตามินเดียวที่จะช่วยเพิ่มเลือดแต่เป็นที่ใช้สำหรับการผลิตของเซ็กซ์ฮอร์โมนและกันสำคัญสารเคมีสัญญาณ molecules.

    มันเป็นยังรู้ว่า Niacin เหมือนหลายคนอื่นวิตามินอยู่ในรายชื่อเป็นค่อยมีผลเมื่อปฏิสัมพันธ์กับอีกส่วนประกอบ.

    ดังนั้น,ผู้ป่วย conducted โดย researchers จากมหาวิทยาลัยของกรุงโรม La Sapienza,แสดงให้เห็นว่าคอกเทลของ L-carnitine และลอง arginine ซึ่งอาสาสมัครที่รับสามเดือนแล้วปรับปรุงพวกเขา erectile ฟังก์ชัน 40%.

    จำได้ว่าวิตามินบีถูกกักบริเวณอยู่ในอาหารทะเล,ปลาสีแดงเนื้อไข่และแต่ผักเขียว.

  5. ซัลเฟตสังกะสีกับ

    อีกคนสิ่งสำคัญมากของธาตุอยู่ในการรักษาผู้ชายสุขภาพคือสังกะสี. หลายทางการแพทย์ผลการศึกษาบอกว่ามัน deficiency ในห้องผู้ชายร่างกายของบ่อยมาพร้อมกันโดยปัญหากับ potency. ที่เป็นที่รู้จัก,ซัลเฟตสังกะสีกับค synthesis ของฮอร์โมนเพศชายและมีส่วนเกี่ยวข้องใน maturation ของทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่.

    เหมือนอื่นทั้งหมดวิตามินอยู่ในรายชื่อซัลเฟตสังกะสีกับสามารถเป็นได้รับในรูปแบบของ dietary supplements และยาเสพติดเช่นเดียวที่จะกินมั่นใจเช่นอาหาร. สำหรับตัวอย่างเช่นตับไพน์คนเพี้ยนๆนิดหน่อยสีแดงเนื้อถั่ว,ถั่ว buckwheat,ข้าวโอ๊ตกับอีก cereals.

  6. วิตามินซี

    วิตามินซีอีกมากสำคัญในชายร่างกาย ทุกคนรู้ว่า name ช่วยหายใจโรคระบาดแล้วมัน deficiency เบาะแสเพื่ออ่อรอดพ้นจากการลงโทษ. อย่างไรก็ตามไม่รู้ว่าการขาดของเพียงพจำนวนมากของวิตามินซีอยู่ในร่างอาจจะเพราะ accumulation ของความเครียดก็คลอบคฮอร์โมนคอร์ติซอลและลดบางอย่างจำนวนมากของผู้ชายฮอร์โมนน่ะโอ้อย่างนี้นี่เอง

    บวกกับวิตามินซี actively stimulates การผลิตฮอร์โมนเพศชายและทำให้ดีขึ้ยืดหยุ่นของ vascular นกำแพง

    ผลิตภัณฑ์บนที่สูงสุดเนื้อหาของวิตามินซี(ใช่ตรงกันข้ามกับที่ตำนานมันไม่ใช่ส้มและมะนาว):บร็อคโคลี่สิอร่อ,world. kgm และ cauliflower,ปกติ cabbage,sauerkraut,เขียวและพริกไทยแดง,parsley,dill นอกจา leafy เขียว,spinach,turnips ขาวและมันฝรั่งหวาน,มะเขือเทศ,แอปเปิ้ลโรสสะโพกแบบสีแดงแอช buckthorn ดำ currant แดง currant.

  7. โอเมก้ายังไอ้หมูอ้วนที่ acids

    พูดถึงเรื่องผู้ชายสุขภาพของเราไม่ควรจะลืมเรื่องของการใช้โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 unsaturated ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids นั้นมีทรงพลัง preventive ผลกระทบกับหลอดเลือดหัวใจจะทำงานระบบ

    ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาช่วยเพื่อกำจัดของ excess บคลอเรสเตอรอลหน่อย,ปรับปรุงเลือดไหลเวียนเลยและถ่วงความดันเลือดของเธอ นอกจากนั้นยังไอ้หมูอ้วนที่ acids กระตุ้นในการผลิตของฮอร์โมนเพศชา,สำคัญสำหรับผู้ชาย potency. อย่างที่คุณรู้สูงเนื้อหาของโอเมก้าคือ flax เมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่ Chia เมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่งปลา(ส่วนใหญ่ mackerel และ trout),sprouts oats และผลิตภัณฑ์อื่น.

    คนบ่อยนักขาดของร่องรอยส่วนประกอบสิ่งที่พวกเขาบ่อยแค่ไม่รู้,รู้สึกเป็นเกีย malaise และเหนื่อยบ้างเลยหรอ. หลายทุกวันเอา dietary supplements กับ unsaturated ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids จะรู้สึกดี

  8. Folic กรด

    พูดเรื่องวิตามินต้องเพิ่ม potency ในคนคุ้มค่าที่จะจดจำและเรื่อง folic กรดซึ่งเป็นที่สังเคราะห์เวอร์ชั่นของ folate นละลายน้ำวิตามิน belonging ไปที่กลุ่มบี

    ที่ intake ของ folic กรดช่วยเพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดหัวใจจะทำงานโรคและต่อสู้กับโรคซึมเศร้าและเพิ่มความทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่นับนะ

    ควิตามิน folate ซึ่งอยู่ในอาหารหรอย่างเช่นหน่อไม้ฝรั่งนี่เกิดจากสภาพแวดล้อ yolk,ส้ม,lentils,เห็ดเหรอ,พาสต้าจาก durum ข้าว,น้ำมะเขือเทศและฟักทองเมล็ด

ในสิ่งที่รูปแบบเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้วิตามินอยู่ในธรรมชาติหรือสังเคราะห์

อย่างที่คุณต้องไปแล้วสังเกตเห็นในข่าวพูดเรื่องกันของวิตามิน,เราพูดถึงสองแหล่งผลิตภัณฑ์(ธรรมชาติและ dietary supplements(สังเคราะห์).

ในเรื่องนั้ทันคำถาม arises—ในสิ่งที่รูปแบบพวกเขาที่ดีที่สุดที่กินเข้าไป?

อย่างแรก dietary supplements และวิตามิน complexes ค่อนข้างง่ายที่จะใช้—กินยาแคปซูลและไม่คิดถึงเรื่อยู่ที่ไหนตอนนี้ฉันจะซื้องตัดอวัยวะสีส้มซักมันทำความสะอาดและกินได้ อี Badami นง่ายมากที่คำนวณทุกวันอัตราการของส่วนประกอบสำหรับร่างกายของเธออีก simplification.

อย่างไรก็ตามมันควรจะเป็นจำเป็นต้องบันทึกเมื่อนั้นพวกนี้ capsules สามารถจะยากที่จะเป็น assimilated โดยศพมากกว่าธรรมชาติผลิตภัณฑ์. มันคืออกจาก nutritionists และ physicians อยู่ในสงสัยของพวกเขา effectiveness.

ดังนั้น,ผู้เชี่ยวชาญมาในช่องข้อมูลนี้เป็นแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม—พวกนั้นเป็นใครเชื่อว่าทางที่ดีที่สุดที่จะทำให้วิตามินธรรมชาติจากอาหารเช่นเดียวพวกนั้นเป็นใครแนะนำของคนไข้ dietary supplements.

ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตามมันต้องตัดสินใจที่จะรับเอาหมจำเป็นต้องแปลกปลอมเพื่อปรับปรุง erectile ฟังก์ชันคุณ แต่จำไว้ว่าถ้าคุณเจอปาฏิหารย์อะไรบางอย่างยาเสพติดที่จะส่งคุณจากเรื่องปัญหาก่อนที่สมัครเป็นแน่ใจว่าต้องคุยกับหมอของคุณ.

29.06.2020