วิธีที่จะเพิ่ม potency?

คุณคิดว่านั่นของคุณทางเพศแสดงไม่ใช่สิ่งที่มันเป็นมาก่อนไหม? เริ่มต้นคิดเรื่องฆ่าตัวตายกันหรอกนะ? แต่ไม่ต้องรีบร้อน! ในการดิ้นรนในการจะเพิ่ม potency มันไม่จำเป็นต้องใช้ยาเสพติดที่จะสามารถช่วยเหลือพลรักษาโรคหรือเพียงที่ถูกต้องทางของชีวิต

อะไรคือ potency?

เพิ่ม potency ผู้ชาย
ภายใต้ทางการมีเพศสัมพันธ์ระ potency ไม่..หมายถึงความสามารถของผู้ชายร่างการมีเพศสัมพันธ์ทางเพศที่ความสามารถของคนที่จะบอกเขาว่าเราสนิทกันแค่การสืบสวนตรงไหน

มันอธิบายว่าง:

  1. ยังเครียดคนจ้อนอยู่
  2. ว่ามันเร็วแค่ไหนที่คุณได้รับเลือกตั้ง
  3. ถ้ามันมีทางเพศ excesses น
  4. ถ้าเป็นผู้ชายคนสามารถที่จะมีการร้องชีวิตเซ็กส์นะ

จะทางการมีเพศสัมพันธ์ระทำอนที่มันจำเป็นต้องมีระยะยาวเลือกตั้ง ถ้าไม่ใช่เหตุผลที่อาจจะเป็นคนต่ำระดับของ potency น มันบ่อยครั้งคดีผู้ชายหลังจาก 55 ปีแล้ว ในชีวิตคือการเดินทางที่มีลักษณะของทางการมีเพศสัมพันธ์ระความเป็นไปได้ของเปลี่ยนแปลงได้ คนส่วนใหญ่ทำงานบอกเขาว่าเราสนิทกันแค่ผู้ชายที่เป็นเด็กอายุเท่านี้

สถิติ dispassionately argues ว่าความรุนแรงของ potency สังเกตุการณ์วันนี้ทุกๆวินาทีเพื่อน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจดจำนปัญหาแล้วใช้การกระทำที่จะกำจัดมัน,มันต้องกลับมาเป็นปกติทางเพศชีวิตไม่เพียงตัวเองแต่เพื่อนร่วมงานของคุณ

มีพยานที่อนุญาตให้คุณช่วยถาวรไปยังลุกตั้งแน่นสำหรับบางครั้งเพื่ออนุญาตให้ทางเพศการมีเพศสัมพันธ์ แต่บ่อยคนกลัวเสียเวลา-ผลข้างเคียงของพวกยาเสพติด:พวกเขาฝ่ายเสียเปรียบก็คือปลุกตั้งแน่นไม่ได้หยุดหลังจาก ejaculation ซึ่งเพิ่มสุขภาพของความเีสี่ยง ถ้าลุกตั้งแน่นอยู่มากกว่าสี่ชั่วโมงปรึกษาเป็นหมอ คุณควรรู้ว่ามันยาเหมือนฆ่าตัวตายกันหรอกนะนี่ไม่ใช่สำหรับทุกคนแล้วใช้พวกเขาแค่หลังจากระชุมกับผู้เชี่ยวชาญพิเศษ

เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงเรื่องปัญหาคือต้องพยายามแก้ปัญหาในธรรมชาติทาง

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเพิ่ม potency ผู้ชาย?

  1. เพื่อแสดงอะไรของคุณทางของชีวิต
  2. เป็นกาเลือกหากคุณมีสุขภาพของปัญหาที่ควรจะไขกระจ่างแล้ว
  3. ต้องเช็คระดับฮอร์โมนเพศชาย
  4. ต้องหาให้เจอว่า negatively ผลกระทบต่อของคุณลำบากความสัมพันธ์กับคู่หูบ potency ระดับนี้

พยายามที่จะประเมินสถานการณ์ด้วยความสัตย์จริง บ่อยครั้งนี้ตัวเองและดูเหมือนจริงใจได้ไงในเมื่อเรียทำให้มันง่ายกว่าทางออกหรอกนะ

เพิ่ม potency ผู้ชายผลิตภัณฑ์

ลดความอ้วนแบบไหนที่จะเพิ่มผู้ชาย potency

ลดความอ้วนแบบไหนคือหนทางที่ดีที่สุดที่จะสนับสนุนศพของธรรมชาติการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ในอาหารที่คุณกินทุกวันเรื่องที่ทำหน้าที่ได้ของร่างกาย กินแข็งแรงอาหารกลางวันกันดีมั้ย?

โปรตีนจำเป็นสำหรับร่างกายเพื่อรักษาคนระดับสูงของฮอร์โมนเพศชาย มัน stimulates นที่กิจกรรมของฮอร์โมนในร่างกายที่ regulate ที่ปล่อยตัวของฮอร์โมนเพศชาย โปรตีนสำคัญต่ออาคารกล้ามเนื้อก้อนเนื้ออยู่ในร่างของแต่ exceeding รายวันสำคัญที่สุอาจให้ผลที่ตรงกันข้ามมาตลอดเวลา อดอาหารโปรตีนซึ่งก็คือบ่อยที่ถูกใช้โดย bodybuilders และ weightlifters สามารถอันที่จริลการผลิตของฮอร์โมนเพศชาย

คุณต้องกินดีต่อสุขภาพ fats อย่างเช่นโอเมก้า-3 ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids น ที่ดีที่สุดแหล่งข่าวของแข็งแรงอ้วนเป็นยังไอ้หมูอ้วนปลา(แซลมอนและเรื่องทูน่า)ย Flaxseed และเพี้ยนก็มีประโยชน์ที่จะรวมอยู่ในอาหารเป็นแหล่งข่าวของอ้วน acids น

จำได้ง่ายอย่างนั้น carbohydrates และน้ำตาลเลี้ยงน้ำตาลในเลือดสูงและ inhibit ผลิของฮอร์โมนเพศชาย

ลดถั่วเหลือผลิตภัณฑ์ซึ่งสามารถเพิ่มของคุณ estrogen ระดับตั้งแต่งเพิ่มอาจจะนำไปสู่การระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชายและ estrogen นผลลัพธ์จากในกลดหย่อนระดับของฮอร์โมนเพศชาย.

ที่เหมาะสมอาหาร

หลักเพิ่ม potency พลรักษาโรค:

  1. ดอกคาร์เนชั่น
  2. จิงเจอร์
  3. โบว์มาให้หรอกนะ
  4. มะเขือเทศสิ
  5. ที่ radishes น
  6. ขึ้นฉ่ายละ
  7. ไข่น
  8. แครอทนะ
  9. หน่อไม้ฝรั่งนี่ออก
  10. ลูกมะพร้าว

โดยเฉพาะอย่างมีประโยชน์เช่นอาหารที่มีวิตามินลง:

  1. Pistachios น
  2. อัลมอนด์ติดมาด้วยหรอก
  3. เพี้ยน

เพื่อแก้ปัญหาชาย enhancement ใช้สี justo น เพิ่มกิจกรรมทางเพศ,คุณสามารถใช้สีแดง เพื่อดึงดูดทางเพศพลังงานที่โต๊ะของคุณต้องเป็นสีแดงเช่นอาหาร(มะเขือเทศ,peppers น) ต้อง excitequery ผู้ชายสวมชุดชั้นในสีแดงเป็นสีและการอัญมณีเป็นสีแดง

เพื่อเพิ่ม potency วิตามิน วิตามินลงเธอมันเลิศจริงๆสำคัญต่อทุกคน มันสามารถถูกพบใน avellanae sunt น งั้นช่วยเพื่อเพิ่มจำนวน potency ซัลเฟตสังกะสีกับ. นี่อร่องรอ mineral มากมายใน Turcia,ชีสบราวน์ข้าว,oysters น ผู้ชายประโยชน์จากกินอาหารที่มีวิตามินบีคือ:avocado,ไข่,กล้วยนะแซลม่อน

เพิ่ม potency ในคนฝึกซ้อมกัน

เป็นดีต่อสุขภาพชีวิต

สำหรับสุขภาพทางเพศชีวิตประโยชน์กิจกรรมทางกายภาพซะ เธอทำเหมือ venerem น ปกติและกำลังดำเนินการฝึกช่วยเพื่อความสมดุลที่ metabolism และฮอร์โมนของระบบดังนั้นมันศพยังคงบอกเขาว่าเราสนิทกันแค่การสืบสวนตรงไหน ขาดของกิจกรรมทางกายภาพทั้งสาเหตุกาทิ้งอยู่ในระดับฮอร์โมนเพศชาย

ออกกำลัเป็นต้องการทุกวันแต่อยู่ในความพอดีซะงั้น พวกเขาต้องการที่จะแสดง 45 นาที ถ้าคุณต้องการเพิ่มเติมฝึกต้องพักระหว่างตั้งค่าย หลังจากเวลาตั้ง 45 นาทีกว่าการออกกำลังกายระดับของระดับคอติซอลอยู่ในศพเพิ่มความซึ่งจะทำให้เป็นธรรมชาติการผลิตของฮอร์โมนเพศชาย แต่ระวังของหนักและเหนื่อยทางกายภาพออกกำลังกาเพราะมันสามารถนำไปลดกิจกรรมทางเพศ

แอลกอฮอล์,สูบบุหรี่และยาเสพติดจะมีผลต่อทางเพศ potency ผู้ชาย negatively น เมื่อคนที่ดื่มบ่อยของแอลกอฮอล์และควันบุหรี่มันสามารถเตรียมเลือดไหลต้ององคชาติแล้วจะนำไปสู่จริงจัง erectile เพี้ยนๆนี่ มันคือสิ่งสำคัญสำหรับหยุด consumption ติดเหล้าของเครื่องดื่มและสูบบุหรี่ถ้าคุณอยากจะมีของคุณ potency เพิ่มขึ้น

สุขภาพจิตอย่าง

รักษาที่ดีสุขภาพจิตอย่าง,หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด ที่เป็นผลมาจากการพยากรณ์ของความเครียด potency อาจจะลดจำนวนสมาชิกลง ต้องจัดการความเครียดกับช่วยของเล่นโยคะ,การสนทนากับคนที่เข้าใจเธอนะ เมื่อคนโรคจิตความเครียดเป็นถูกลบออที่ potency เพิ่ม เจอวิธีลดความวิตกจริตของคุณระดับหนึ่ง พยายามจะทำอย่างผ่อนคลายฝึกโยคะลึกหายใจ meditation น

หลีกเลี่ยงความหดหู่:งพื้นหลังสามารถเป็นได้หลายทางเพศปัญหาบางอย่า dietary และฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความผิดปกติที่ง ถ้ามันมีจริงจังเศร้าของคุณต้องปรึกษาเป็นหมอ

คุณสามารถแก้ปัญหาเรื่องปัญหาและมันเพิ่ม potency ของพลรักษาโรคได้ เป็นไอห้องยังสามารถช่วยเพิ่มผู้ชาย potency น ตอนที่ผู้ชาย soaks อยู่ในอ่างอาบน้ำกับแคส...ช่วยเตือไม้กวาดเขาไม่ได้มีแค่ทางจิตใจ นี่อาบน้ำช่วยกรรมเพื่อชำระล้างร่างกายและปรับปรุงเลือดของทุกอวัยวะนะ

รักษาความสูงระดับฮอร์โมนเพศชาย ทำทุกอย่างที่คุณสามารถที่จะเพิ่มมัน

พิเศษฝึกซ้อมกัน

"เพิ่ม"\n ทางการมีเพศสัมพันธ์ระอยากอาหารของชั่วคราว abstinence น ดังนั้นมันเป็นไปได้ที่จะพยายามที่จะมีเซ็กส์น้อยลงบ่อย. ของคุณทางเพศอยากอาหารและ potency จะเพิ่มขึ้น

หลายคนสงสัยว่าต้องเพิ่มเรื่องเซ็กความอึด ทางเพศเข้าใจแข็งแรงเหมือนที่สูงสุดช่วงเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ทางเพศ. เพื่อประสบความสำเร็จในส่วที่ต้องการผลลัพธ์ขอแนะนำให้ให้รถไฟ RS—กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างลูกอัณฑะและก้น มันจะเป็นไปได้ผ่าน Kegel ออกกำลังกายซึ่งต้องใช้ในการหดตัวของกล้ามเนื้อ เพื่อเริ่มการออกกำลังกายนี้คือที่ดีที่สุดที่ไม่ได้มากกว่า 50 หรือ 100 ตัดต่อบทเรียน มันสำคัญมากที่ทั้งหมดคือค่าคงที่ซ่อมบำรุงรางและ gradual เพิ่มของความเร็วของออกกำลังกาย

ต้องเป็นคนบอกเขาว่าเราสนิทกันแค่ทำงานอยู่คนเกียรติเชียวนะ ที่เกี่ยวกับความผิดปกติที่อยู่ในบริเวณนี้เป็นเพราะมากมายของความไม่สะดวกเล็กๆน้อยๆ โดยเฉพาะอย่างรุนแรปัญหาในกลางและอายุ แต่ถ้าคุณใช้ธรรมชาติผลิตภัณฑ์และต้องโกที่ถูกต้องในชีวิตของทางเพศกิจกรรมจะยังเป็นเวลานาน ผู้ชายสามารถทำโดยไม่มียาต้องรักษามัน potency พลรักษาโรคได้

25.09.2018